大便干燥吃什么水果可以缓解呢？

我之前一段时间一直都是饮食不好，吃的食物比较刺激的那种，有时候喝水都是很少的，甚至是最近几天我的大便不好了，不知道吃哪些水果好呢？

出现大便干燥的症状的话，可以考虑是因为身体内部缺水比较严重引起的，甚至是身体的新陈代谢导致的，所以应该适当的进行这方面的调理才好，在饮食方面是应该严格控制的。平时饮食是不可以吃油腻的食物的，应该多吃一些有助于消化的食物比较好，可是适当的选择一些含有纤维素多的食物，多吃水果就是可以有效的改善的。平时饮食多吃一些苹果和香蕉都是可以缓解的。