消炎去火的食物都有哪些啊？

我最近发现我自己上火的情况比较严重，喉咙的位置总是感觉特别的不舒服，好像有一些涩涩的，不知道消炎下火的食物有哪些啊？

现在临近夏天的时候是比较容易出现上火的情况的，所以一定要注意自己的日常饮食情况，如果说上火的情况严重的话要注意多喝一些水，而且自己平时的时候也是需要注意对于柚子、梨子等食物是可以多吃一些的，不仅仅可以帮助消炎下火，而且对于缓解自己的咽喉部位的不适情况也有着比较好的效果。同时需要注意生活上面做到早睡早起以及适当的运动，这样可以帮助身体提高素质。