什么样的方法对减肥来说最有效果呢!


小编解答

小编的建议仅供参考

  • 还是比较推荐运动减肥的方法,他的反弹作用特别小,对身体也有非常好的帮助,适当的控制身体的脂肪和高蛋白的摄入,也是非常有必要的,但是不推荐药物减肥,很容易对身体造成副作用,要合理的控制饮食有效的调节自己的心态,每天坚持跑步一个小时,少吃零食多喝水,坚持下来就会有很好的效果。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫