跳绳一个月是能瘦多少呢？

跳绳减肥一个月可以瘦多少那也是因人而异的，要看一天跳几次，一次跳多少个，要看怎么坚持了。如果说每天都坚持去做，每天时间合理安排，跳绳是有氧运动，减肥是会有效的。如果坚持锻炼每天量合理，六到十斤都是有可能的，所以还是要有合理的计划和安排，每天坚持下去。如果说是每天l跳的很少，又不坚持，身体有什么不舒服或者不想做就不做了，那效果肯定不佳。