吃什么食物补充雌激素呢？

生活中很多食物都含有雌激素，只要有良好的饮食习惯，按时进餐就会适当补充体内雌激素，还有些水果蔬菜也含有雌激素，因为现在的水果蔬菜大多都用的是催熟素，所以这些食物中的雌激素含量也会比较高。想要补充更多的雌激素可以多吃豆制品，豆制品中雌激素含量特别高，而且豆制品是天然食品，对身体危害较小。