有什么食物补充雌激素呢？

想要补充体内的雌激素可以选择食用一些豆制品，尤其是黄豆，因为黄豆含有大量的雌激素，而且黄豆中的雌激素比较普遍，还属于天然食品，对身体没有什么危害和副作用，另外还可以多吃一些动物肝脏和肉类，对补充体内雌激素也有一定的效果，但是雌激素也不适宜过量补充，补充过多会导致体内雄激素分泌失调，影响身体健康，平时多吃一些水果蔬菜，多喝水，有利于身体的新陈代谢。