减肥食品都有哪些？

减肥瘦身的主要方法是通过消化纤维来分解高脂肪的食物。首先是核桃，它不仅有助于燃烧脂肪，而且还能保护心脏和大脑的发育。还有杏仁，它能有效地减少胆固醇的产生。还有牛油果等，都是最好的降低胆固醇的食物。还可以多吃一些水果，含有丰富的维生素C，可以帮助消化。说橘子，是朋友们想要减肥瘦身的最好水果之一。