头痛吃什么食物好有哪些要求？

出现头疼情况的人首先要注意个人身体的保暖，要保证身体的温暖，不要贪凉而导致感冒发烧从而加剧头疼，此外生活中可以多喝一些白开水，有助于帮助体内毒素的排出，能够有效的缓解头痛情况，此外适当的可以用一些热水袋之类的东西敷头，能够减轻头疼的状况。此外在食物的选择上要注意少吃一些辛发的东西，尽量吃一些清淡的食物，容易促进肠胃的吸收。