怎样保护脖子呢？

因为长期坐在电脑前工作，现在时间一长就会觉得脖子疼，有没有办法可以保护脖子呢？平时应该注意些什么比较好呢？

从你的描述看，你应该是因为脖子长期处在一种状态中，导致出现了颈椎病。如果疼痛难忍，可以通过中医的按摩、针灸、推拿、理疗等办法来缓解。如果不是很严重，可以用毛巾热敷患处，平时注意患处的保暖，每在电脑前工作一个小时，就要休息十五分钟，转动转动脖子，到处看一看。另外要注意晚上睡觉的时候，不要枕太高的枕头，不要躺着看电视、玩手机等。