喝水的重要性有哪些？

经常的喝水，可以减少人们上火的可能；另外，常喝水，可以促进身体的新陈代谢，使身体中的废物、毒素随着尿液排出体外；经常的喝水，就可以增加尿量，在排尿的过程中，是减少尿道炎症的过程，而且泌尿系统的小结石会随着尿液排出体外；经常的喝水还可以补充身体所需的水分，让肌肤显得水润有光泽，所以要经常的喝白开水。