吃姜的时间是多久？

我平时没事的时候就喜在家研究养生方面的东西，最近听说姜对身体是非常好的，那么我就想请问一下一天中吃姜的时间是多久最好？

生姜对人体是非常好的，有很好的祛热化痰的功效，同时很养胃，还可以用于治疗肠炎等疾病，在食用生姜的时候，最佳的时间是在上午，因为一般在早上食用生姜以后正好可以生发胃气，同时能够促进血液的不断流通，起到提神的效果，通常到了下午和晚上就最好不要食用生姜了，容易对肺部造成伤害，特别是晚上不能食用，容易导致神经兴奋，无法入睡，同时累积了很多的内火。