缺铜吃什么食物好呢？

最近我去医院做了一年一度的体检，经过体检得知我有些缺铜，医生叫我饮食要注意些，我想咨询一下缺铜吃什么食物好呢？

您好！缺铜会引发一些疾病的发生，缺铜的人平时应该注重补充一些微量元素，但是过多的铜也是会造成一些不良反应。缺什么补什么:含有微量元素铜的食物有很多比如动物的肝、心、还有肾；想一些鱼类的食品中业富含微量元素铜还有瘦肉、芝麻等。还有一些蔬菜水果中也是富含铜元素的比如西红柿、大白菜还有葡萄干等。平时多吃一些果仁也会补充铜元素！注意平时饮食的安排！