什么蔬菜含铁比较高？

今天早上刚准备出门，可是突然我觉得头很晕，后来就昏倒了。当我醒来的时候，发现自己在医院，医生告诉我说我有点缺铁性贫血。后来我听人说，吃点含铁高的蔬菜就可以了。请问，什么蔬菜含铁比较高？

你好，其实在我们常人的生活之中，含铁高的蔬菜还是比较多的。比如说很多人都喜欢吃的菠菜，它的含铁量就是非常高的。但是在吃菠菜的时候，你需要注意一点，那就是这个时候千万不要吃豆腐，也就是说菠菜和豆腐是不能够一起食用的。当然，除了菠菜之外，还有其他很多的蔬菜含铁元素也是非常多的，比如说紫菜，山药等等，这些蔬菜的含铁量也都是非常高的。所以，你如果想通过这种方法来缓解此症状，不妨多吃点这些蔬菜吧。