人衰老的原因是什么？

人体内的激素分泌，会影响内分泌系统，激素传递得越好，衰老的速度就越慢，而且随着年龄的增长，分泌的激素也会越来越少，而激素下降的速度就会越来越快，从而导致疾病和衰老。建议你平时多吃些蔬菜和水果，含有丰富的碳水化合物，能有效延缓衰老，对皮肤也很好。还要注意补充蛋白质、脂肪酸，能有效的促进新陈代谢，平衡荷尔蒙，充分的有氧运动也是很好的。