睡前吃什么好呢？

因为我的工作是很繁忙的，因此我每次在晚上睡觉前都是会感觉肚子很饿的，我想要在晚上睡觉前吃点东西，不知道睡前吃什么好呢？

睡前是最好不要吃东西的，因为一般在晚上睡前的话，此时的时间是已经比较晚了，肠胃消化功能已经处于休息的状态，而如果此时再吃东西的话，是很容易导致肠胃的消化不良，引发肠胃的疾病的，因此最好是要重视的，最好是不要吃过多的东西，建议日常要注意调节好生活习惯，要早睡早起，不要熬夜，晚上十点过后最好是不要再进食了，很容易出现肠胃疾病。