失眠用什么泡脚效果好

你好，我是一名女性，今年二十八岁了，平时上班四天要轮一天值夜班，经常会黑白颠倒，到了晚上就睡不着了，半夜经常失眠，请问用什么泡脚可以治疗失眠？

你好，您的这种情况是很影响您的身体健康的，晚上睡着了人体的器官才能进行各项的排毒功能，您经常性失眠的，身体就无法达到排毒代谢的效果。您所说的泡脚确实是可以改善失眠的。每天晚上在睡觉前半个小时，用四十度到五十度的开水来泡脚，长期坚持就可以改善失眠的，不需要加什么药物之类的治疗。如果你很着急，想要效果立竿见影的话，可以用艾条来泡脚，或者去找中医开点治疗失眠的中药来泡脚，效果会更加的好。