朋友说要想减肥,就得节食,多余的什么东西都不能碰。这样多苦恼啊。有没有食物吃了以后会帮我们消耗脂肪啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:减肥要有正确的方法,不能单靠节食。同时也要适量运动。下面介绍几种减肥食品:绿豆芽,木瓜,菠萝,黄瓜,竹笋,陈皮,葡萄,山楂,韭菜,大蒜,洋葱,冬瓜,海带,香菇,木耳,红豆就是那种赤小豆,燕麦,玉米,牛奶,酸奶,和茶类如:普洱茶,柠檬茶。这些东西对消除脂肪堆积都有一定的作用。你可以试试哦。效果很好。
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