你好,我这个人比较胖,尤其是肚子的脂肪比较多,所以想清肠排毒,听人说有三大清肠排毒法,请问到底是哪三个?
小编解答
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大众养生网小编解答:三大清肠排毒法通常指以下三种:一、饮食清肠法:通过吃一些易吸收、低脂肪、易消化的食物,如粗粮、青菜等,来排出体内多余的脂肪和毒素。水果清肠排毒法,多吃水果,尤其是富含水分的水果,不仅可以美容养颜,而且还可以清肠解毒,如西瓜、梨子、苹果等。运动清肠排毒法,通过运动,能有效的清理肠道,排出毒素。
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