长胎不长肉的孕期营养餐有哪些？

孕妇在怀孕的前期，身体会发生很多的明显的不舒服的表现，尤其是会出现食欲不好引起一些呕吐的情况发生，所以应该注意营养餐点的进行，平时在吃饭的时候应该尽量的避免吃一些脂肪含量多的食物才好，平时应该注意可以多吃一些西红柿鸡蛋面，这里面含有的蛋白质和维生素的物质比较均衡，可以提供给身体的需要，平时还不会使得孕妇的肥肉增多，所以是可以多吃一些的。