肾不好吃什么好得快呢？

最近两年工作压力特别大，我明显感觉自己特别容易疲劳，下班后还会感觉腰酸背痛，像是肾不好，肾不好吃什么？

现在人的工作压力越来越大，特别是从事体力劳动的人，很容易造成肾虚。肾不好可以在饮食上多注意，不要吃一些油腻的食物，大肉最好不要吃，辛辣刺激的食物尽量少吃。黑芝麻黑豆这些黑色食物都是对肾很好的食物，可以多吃一些。另外含维生素高的水果蔬菜也能够补肾，像是草莓，猕猴桃等，平时可以多吃点。要懂得自己调整压力，注意休息，尽量少熬夜，这样慢慢就会好的。