怎么瘦身子呢？

想要瘦身，有的人会到一些美容机构，进行瘦身，也有的人会吃一些减肥药进行瘦身，但是这些可能会有副作用，不建议你采用。最好还是通过饮食的调理和加大运动量达到减肥瘦身的目的。平时要避免吃脂肪含量高的食物，不要吃高热量的食物，尤其是快餐类的，不要吃淀粉含量高的食物，可以多吃一些青菜、水果、和瘦肉类。平时要注意多运动，仰卧起坐、长跑、跳绳、打球等都可以让身上的脂肪得到消耗。无论怎么做需要长期的坚持。