儿童缺铁吃什么食物？

缺铁是儿童中很常见的一种症状，因为儿童各方面发育尚不完善，部分儿童挑食厌食，从而导致缺铁的发生。以下几种食物可以多吃，一是菠菜，菠菜中含有大量的铁，是自然界中铁含量最高的蔬菜，多吃菠菜对儿童补铁很有好处。二是瘦肉，瘦肉中含有丰富的铁元素，多吃一些可以有效补铁。三是猪肝，猪肝含铁量非常高，无论是补铁还是补血效果都非常好。