女性月经期间可以练瑜伽吗

关键词:瑜伽生理期女性护理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 在月经期间是可以练瑜伽的,但是要注意,所练的瑜伽动作不能太难,动作也不能太大。本来一般在来月经的时候最好不要做一些运动,因为这样会影响月经的正常与否,在家里休息。如果非要运动也可以尝试瑜伽之类的不需要太多体力消耗的运动。平时还要多喝水,练完瑜伽后要及时洗澡换洗衣物,保持身体清洁。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫