血色素低吃什么好？如何改善？

我查出自己的血色素比较低，怪不得这段时间总是会头晕恶心。我想着不能这样一直下去，想通过饮食改善症状，应该吃些什么呢？

血色素低其实就是贫血的症状，会使患者出现头晕乏力等相关的症状。所以一般可以通过多吃一些补血养血的食物进行调节，补血的食物有很多，常见的有动物肝脏，黑豆、龙眼肉，金针菇等，患者在饮食上就可以适当的多补充一些这类食物，但是也要做到饮食均衡。在食物方面调节时也可以服用一些补血的药物，这样效果会更明显，可以尽快的改善患者的症状。