请问什么是肌肉腿,怎么减下来?

关键词:肌肉腿怎么减瘦身

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 体型和遗传有一定的关系,通过科学的运动调整可以改变体型。合理科学的锻炼、有氧运动、瑜伽等都可以帮助拉长身体肌肉、塑造好身材。对于小腿的肌肉可以用一种非常简单的方法来减掉。先将前脚掌着地,站在台阶上,脚后跟向下拉伸,不断地重复做动作。需要在每次运动后及时揉搓肌肉,放松肌肉。合理的饮食也是减肥的一个重要因素。

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