肾气虚吃什么食物好呢？

大学毕业之后一直都是在工地上班的，这段时间的加班时间是很多的，有时候总是感觉有气无力的，就是性生活的时候都是不好了，据说这是肾气虚，吃什么比较好？

男性一旦出现身体乏力的话，就应该引起重视了，这病情会影响健康的生活，甚至是影响到正常的性生活的进行的，如果出现肾气虚的话，应该积极的食补治疗，不需要药物的，可以多吃一些补气补血补肾的食物，平时熬粥的时候多放一点红枣和枸杞收效不多的，还要注意不要体力透支，适当的休息，多吃一些新鲜的水果之类的，还要补充钙物质和蛋白质的食物都是比较重要的。