供血不足的状况有什么，要注意什么？

这几天感觉头晕晕的，手脚一直冰凉，去医院做了身体检查，查出患有供血不足的状况，想知道空虚不足要注意什么？

供血不足的人平时生活中首先要注意饮食，要注意控制饮食中脂肪的摄入，严格限制脂肪的摄入量。同时要多吃含有高纤维的视频，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充蛋白质和维生素。同时要保持乐观的心态，不要有太多大的情绪波动。保证良好的睡眠时间，注意劳逸结合，同时要养成良好的生活习惯规律，保证排便的通畅。经常锻炼，促进血液循环，增强身体素质。