患上肠胃胀气怎么调理比较好？

最近吃东西的时候不能老打嗝，感觉到胃里面有胀气，感觉很难受，喝点啤酒之类的饮料之后打嗝还好受点，请问，肠胃胀气怎么调理？

肠胃胀气主要还是胃里进了空气导致的，有了气体以后感觉很不舒服，打嗝也打不上来，应该注意平时的调理才行，首先要注意不要生气，生气就容易让气上不来，卡在肠胃里，二就是不要喝气体饮料，像健力宝和可乐等饮料，喝了这些饮料体内就会有大量气体存在于体内，排不出去的话就会肠胃胀气，还有就是要多运动，多运动能够让新陈代谢加快，就会促进排气。另外饮食上还要注意不能吃生冷的食物。