西米露的做法 红豆牛奶西米露

作者:养生专家  时间:2013-05-10 00:00:00  来源: 大众养生网

西米露的做法,红豆牛奶西米露具有美肤养颜补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效;作为一道夏日甜品,它可谓是营养丰富的代表作。

 

材料:

小西米100克,蜜红豆150克,牛奶250毫升,炼乳适量。

 

西米露的做法

1、小西米洗净,放入滚水中煮至中间尚有小白芯,关火,焖5-10分。

2、将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小时。

3、蜜红豆可以买成品,也可以自己熬煮,自己熬煮的话,红豆要事先浸泡,这样可以缩短烹调的时间。

4、红豆煮至裂开后加入红糖,熬至汤汁收稠,放凉后加炼乳搅拌均匀,增加奶香和甜度。

5、将冷藏过的牛奶西米取出,盛入容器中,浇上蜜红豆即可。

 

提示:

1、煮西米时要沸水下锅,沸水煮开后,充分搅拌,这时西米会慢慢变得透明,而且不容易粘底。

西米是人工米,质地比较疏松,所以煮前不要用冷水泡。可以用热水泡一会,这样西米的外表面因为温度足够而半熟,从而使得后期煮时西米能够保持原形。

煮好的西米最好马上放入冰水中投凉,保持滑Q的口感

2、煮蜜红豆的时候,红糖一定要最后加,如果过早加糖,会让红豆不易煮烂

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