糯米金瓜

作者:养生专家  时间:2013-02-01 00:00:00  来源: 大众养生网

糯米具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效;金瓜具有补中益气,消炎止痛,解毒杀虫,降糖止渴的功效。今天小编就给大家介绍一道糯米金瓜的做法,具有很高的营养价值。

 

材料:

金瓜半个、糯米粉200克、红豆沙1包

 

做法:

1、准备:将金瓜去皮、洗净、切块放入蒸笼上,以大火蒸20分钟。

2、和面:将蒸熟的金瓜取出压成泥状,加入糯米粉和成较硬的面团,醒制。

3、醒好的面团搓条,揪剂约20克一个;红豆沙搓成每个约10克;将面剂用手压成中间厚边薄的面片,放入豆沙馅,包制成圆球状,手指压住圆球的上下间,用牙签从底部朝上压出痕迹,即成生坯。

4、蒸锅坐火上加入适量的水,水开后放入生坯,大火蒸5-8分钟即可。

 

提示:

1、喜欢重甜味的朋友,可以在和面时加入50克的白糖。

2、以上做法没有加加糖,因为豆沙馅本身较甜,若放入太多的糖,口感会有些甜腻。

 

以上就是关于糯米金瓜的做法介绍,软糯香甜、形状美观,制作简单;喜欢的朋友不妨试着做一做。

 

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