文章是演艺圈的一颗耀眼明星，由他出演的电视剧和电影也深得很多观众的喜爱。但是，就在去年，一向扮演痴情角色的文章，却被爆出与女星姚笛出轨的消息，并且他本人也承认并回应了此时。虽然原本马伊琍在当时选择了原谅，但是大家还是对二人之后的感情生活较为关注。近日，文章又被拍到回到了西安老家，疑似是办离婚的。这一消息令很多网友都感到很难过。近年来离婚的明星夫妻不在少数，现实生活中的夫妻离婚率也居高不下。而离婚其实是很伤人的一件事情，很多人离婚后，久久都不能走出过去的婚姻，对于之后的生活和心理上也有很大的打击。那么，离婚后怎样走出悲痛呢?
1、勇敢的放下
既然婚姻关系已经破裂，两个人走不下去了，就不要再纠结，放下对这段感情的留恋和不舍。如果实在感觉心里委屈，可以找一个值得自己信任的闺蜜，把心中的想法告诉她，在倾诉过后，说不定就会豁然开朗。也可以悄悄的大哭一场，只要将内心的不良情绪发泄出去，就可以得到平复。
2、摆脱心理依赖
选择了离婚，这已经是一个不争的事实。不妨抛开之前对男人的依赖情结，使自己处于一种独立的状态。虽然那么长时间的婚姻生活，已经形成了对对方的依赖心理，但是，如果你不能抛开这种依赖，就无法从这段婚姻变故里面走出来。让自己变得强大起来吧，将这次错误的婚姻看成是人生的一次历练，并且对自己说，对于这段婚姻，我已经尽力了，虽然结局没有走到最后，但是也并无遗憾，未来不管怎样，生活还得继续。
3、离婚后要搬家
如果女性离婚之后，还居住在之前的房子里，容易触景伤情。想要尽快开始一段新生活，走出离婚带来的心理阴影，最好的办法就是搬家。换一个环境之后，对于女性的心情也会有很大的改善。
4、端正自身心态
婚姻并不是你生活的全部，你还有父母、亲人和朋友，所以，一段感情的终结，不能将你带入无尽的深渊。女性必须积极端正自身的心态，来迎接未来的挑战。离婚之后，也不能对爱情感到悲观失望，要知道，世界那么大，总有一个适合你的人在某个角落等着你，你应该勇敢的去追求未来的幸福，寻找下一段真爱。
遭遇婚变后，一定要懂得及时进行自我调节。感情是一种旁人无法控制的东西，既然两个人走不到一块，就要及时的放手，相信时间会慢慢平复内心的创伤。
