对于我们生活中我们常常对性方面的事情谈及的比较少，这是由于我们传统的思想所致，但是从健康的角度来说，性是无所不谈的，可以摆在桌面上进行探讨，对于性能力的保健，常常听到男性关心的比较多，所以今天就在这里为大家讲讲生活中，那些能让我们男性“性致勃勃的食物”，一起来看吧！
1.羊肉
羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少,但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为,羊肉有补肾壮阳的作用,适合男士食用。性欲减弱是大多数男性进入更年期后出现的症状。所以,应多吃一些像羊肉这样能改善和增强性腺功能的食物。
2.驴肉
俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3.虾肉
营养价值很高，是高蛋白低脂肪的营养佳品。据分析，每百克虾肉含蛋白质20.6克，脂肪0.7克，还含有磷、钙、铁、维生素等多种营养成分。据《本草纲目》及现代药书记载，虾具有补肾壮阳、滋阴健骨、镇静等功效，可用于治疗肾虚阳痿，筋骨疼痛、手足抽搐等症，尤其是补肾益精佳品。
虾的食疗，如米酒炒海虾：在补肾壮阳、强筋健骨方面疗效明显。米酒含少量酒精，食用少许可以兴奋神经，促进血液循环，促进药力发挥。海虾则是滋补良物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸以及各种维生素等。枸杞炒虾仁：枸杞子有滋补肝肾、明目、润肺的功效，对肝肾不足所致腰酸遗精、头晕目眩、视力减退、内障目昏、消渴等有一定的食疗作用。与虾搭配有补肾助阳之功效，对阳痿、遗精、滑泄、尿频等症有一定的辅助食疗作用。值得注意的是，虾为发物,凡有疮瘘宿疾者或阴虚火旺时，不宜食虾。
通过对这些食物的分析讲解，我想大家对于助兴的食物有了一定的了解，尤其是男性朋友，不妨在日常饮食中尝试进食，以便让生活更加的和谐美满！
