很多人都向往长寿的人，殊不知长寿也是有秘密的，那么长寿的人平时是应该如何养生的呢？在秋季应该注意什么呢，我们一起来看一下。
1.
不要随便的喝酒，适当的喝一些红酒，这些红酒可以延长人的寿命，因为经过研究发现，红酒中含有一种特别的物质，可以帮助人体预防各种老年疾病，有效软化血管，而且可以对心脏和大脑起到一定的保护作用，同时也能够延缓人类衰老的脚步。
2.
如果你每天没有事情做的话，那不妨每天唱唱歌，调查研究发现每天唱歌的人要比每天不唱歌的人更加健康，而且唱歌可以将人体不管是快乐还是悲伤的情绪全部抒发出来，经常唱歌的人他们总是特别开心的，也特别的健康，因为唱歌可以促进人体某一种物质的分泌，对于有效的缓解压力能够起到积极的促进作用，同时还有利于背部肌肉的产生。
3.
经常做家务，不管是男性还是女性朋友，经常做家务的人往往要比不经常做家务的人，减少患病几率多很多，表现在女性当中，如果一个女性经常做家务，那么她患有妇科疾病的概率要少很多，通常这些家务很简单，洗衣，做饭，往往就能够让你减少患有疾病的概率。
4.
如果你是一个人生活，或者是你对小动物感兴趣的话，不妨来养一养各种不同的小动物，猫狗虽然说在一定程度上会加重身体接触细菌的机会，但是经常养猫或者是养宠物的人，他们犯心脏病的几率要大大降低。
5.
经常喝一些花草茶，你可以去一些有花的地方游玩儿，有草的地方生活，在超市中购买各种花花草草，这些花草茶对长寿有着独特的作用。
