对于喜爱巧克力的朋友们相信对巧克力都有了一定的分类和认识，在朋友们的日常生活中的确巧克力的分类是非常多的，比如大家最常见的分类就是黑巧克力和白巧克力的分类方法，这是从外观上进行的最简单的划分，其实今天向大家所提到的黑巧克力的保健养生功效中的黑巧克力并不是仅仅由于外观决定的，更重要的黑巧克力本身的特性，对于黑巧克力是指市场上专门制作的黑巧克力，这种黑巧克力的养生功效是非常值得一提的！
这里提到的专门制作的黑巧克力的各种糖分和热量都是比较低的，并不只是指单纯的黑颜色的巧克力哦！对于黑巧克力的养生价值，朋友们先来看看黑巧克力对于朋友们肠胃运动的养生妙用，黑巧克力中的物质可以使得朋友们的肠道细菌可以将黑巧克力的更快的分解，促进了朋友们的肠胃的正常有规律的运动，从而可以有效的帮助朋友们预防各种胃炎，以及改善和调节不规律的肠道运动！
接下来就是黑巧克力还可以帮助朋友们预防发炎的情况，比如说当朋友们的肠胃出现不舒服的情况下，朋友们就可以多食用几块黑巧克力来调节下了，黑巧克力是可以帮助朋友们有效的预防胃炎等情况的发生的，从而养生效果就凸显了！
最后就是减肥的朋友们需要适量的补充一点能量的，就可以适量的服用几片黑巧克力了，黑巧克力中的卡路里和糖分都是非常低的，因此是不容易导致朋友们发胖的，所以黑巧克力是害怕发生肥胖的朋友们的养生食物最佳选择之一！
