长期的出现月经不调的症状对于女性朋友们的危害是非常大的，所以一旦出现月经不调的朋友们就要开始及时的调理了，一旦时间拖得越久，月经不调对于女性朋友们的危害也就越大，所以在早时出现月经不调的一些症状的时候就要及时的通过一些养生的方法进行调养，从而可以有效的避免女性其他疾病的产生，严重的月经不调非常影响女性朋友们的受孕的，所以及时的通过一些养生滋补汤调整是非常有必要的！
首先要给朋友们推荐的可以帮助女性朋友调理经期的汤就是红枣黑豆汤，相信朋友们都会发现大枣对于帮助女性朋友们调理气血的效果是非常好的，红枣黑豆汤的熬制方法主要就是红枣先和黑豆一起熬制成粥状然后朋友们再切上二到三片的生姜一起熬制半个小时之后朋友们就可以食用了，最好是可以将生姜也一块食用！
黑豆和红枣都是帮助朋友们调理气血的食物，因此同时就可以帮助女性朋友们调理月经，尤其是对于月经量比较少，而且经血的颜色不太正常的朋友们是非常适用于服用这个红枣黑豆汤的，帮助朋友们疏理气血，就可以在行经的时候更加顺畅！
最后就是朋友们还可以通过熬制羊肉汤来治疗月经不调，羊肉对于帮助朋友们治疗许多病中都会起到很好的作用，在食疗来调理月经不调的时候也不意外，尤其是对于受凉产生月经不调的女性朋友们可以多食用些羊肉！
