饮料是生活中无处不在的东西，很多人到超市里，都可以看到各种不同的饮料，随着一些关于饮料内幕的报道，一些人畏惧饮料，认为饮料会给自己带来一些伤害，其实任何一种饮料都不能常喝，有些饮料偶尔喝喝对人体还是有很大好处的。而且能够增强自身的抵抗力。
1．
柚子是一种生长在南方的水果，很多人喜欢喝柚子汁，看起来它要比橘子更有营养，而且更加具有味道，是不少美眉的最爱，如果你想减肥的话，不妨喝柚子汁，口感丰富，而且能够提供各种营养，是同类水果中含有营养元素较高的一种水果，受到了不少美眉的关注。
2．
运动无处不在，在你跑步的同时，你是否感觉自己的肌肉酸痛，或者是你跑着跑着，腿就会抽筋，这样的问题似乎是每个人都特别容易遇到的。不妨在跑步前后喝樱桃汁，能够有效缓解肌肉因为过度运动而带来的损伤。帮助机体更好的恢复。
3．
牛奶中含有丰富的蛋白质，可以说是所有饮料里面最具有营养元素的饮料，而且这种饮料能够在无形当中增强身体内部的肌肉力量，能够满足机体所需要的营养。是非常不错的补充蛋白质的饮料，经常可以看到一些孩子或者是老年人喝牛奶。
4．
夏秋季节，经常容易让人上火，嘴巴上或者是其他的一些身体部位容易出现口疮，不妨喝一些椰子汁，口感丰富，能够给你一种独特的味觉感受。是人人都喜欢的水果汁，对于治疗口疮也有一定奇效。
很多饮料在不同的时候喝，都可以起到不同的效果，而且能够给人体提供一些营养元素。满足味觉和营养的需要。
