白领看上去是一种体面、高端的职业，但是白领也要为工作付出各种代价，身体健康就是其中的一种代价。白领非常容易接受上司与工作压力，而且长期在狭小的工作空间内工作，身体常常端坐在椅子上。这些都会给他们的健康带来伤害，诱发疾病。下面就跟大家说说把你最容易患哪些疾病。
颈椎病
因为长期的坐着来进行文案工作，身体很少会得到活动和放松，颈椎就会长期处于压力状态之下，诱发相关颈椎病。这种病是许多白领都会患上的疾病，随着年龄增加会慢慢地将这种弊端凸现出来。所以把白领在进行工作时，尽量不要将颈椎长期保持在同一个姿势，要经常放松颈椎，缓解压力。
头痛
头痛是因为长期面对荧光屏工作，用眼过度与脑供氧量不足所造成的。头痛会导致工作效率降低、心情烦躁。这时候，白领可以起身做做伸展运动，或走到窗外望望望窗外的风景。这样可以让眼部得到放松，脑部的摄氧量增加，使头痛得到有效缓解。
肠胃疾病
导致白领产生肠胃疾病的原因主要有两个。第一个是饮食方式不健康。白领通常处在快节奏的生活里，吃饭往往叫营养不均衡外卖，而且吃饭速度快。第二个原因是精神压力大。精神压力大会导致食欲不振、消化功能下退。当白领发生肠胃疾病时，首先要调整好自己心态，然后做到少叫外卖，维持营养的均衡。另外，白领还要少吃一些辛辣刺激性的食物和冰冷食物。
相信大家在阅读完上面的内容之后都有了大致了解，希望可以帮助到大家进行预防疾病。白领们一定要注意好自己身体，不然会随着年龄增加而使这种弊端突现出来。
