5个妙招保护产后眼睛视力

1、产后视力复查

如果是本身患有近视眼的妈妈在生产之后最好能够做一个视力复查，产后妈妈的身体相较于孕期会发生较大的变化，避免产后眼睛的屈光度变化，如果不及时复查视力，重配眼镜等会加重视力下降情况。

2、充分休养

生完宝宝之后，妈妈们的身体激素水平发生了变化在，这个时候眼睛视力下降可能属于激素变化带来的正常身体变化。所以妈妈们一定要注意充分休养身体，避免用眼过度。一般在产后2个月左右就能恢复，如果是较为严重的视力下降一定要及时就医查明原因。

3、就诊治疗

刚刚分娩的女性身体较为虚弱，身体的抵抗力也下降了，产后出现的视力下降如果较为严重一定要积极就医进行治疗。在专业医生的指导下，查明病因以对症下药。如果是想要滴眼药水的妈妈一定要在医生的指导下进行，以免造成眼部感染等问题。

4、补充营养

妈妈们在分娩之后身体营养物质较为缺乏，一定要注意及时补充身体所需的营养物质。特别是对于眼睛视力下降的妈妈们，可以多摄入能够帮助改善视力的维生素A、维生素B1等营养成分，还可以食用一些具有明目效果的食物，比如枸杞、菊花等。

5、避免过度用眼

产后因为需要坐月子，可能很多妈妈会选择看书的方式打发时间。产后如果是妈妈们要看书，首先就是要注意光线的合适，避免在昏暗环境中用眼；其次就是注意看书的时间不宜过长，一定要注意劳逸结合，这样既能帮助身体恢复，还能避免视力下降。