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警惕:四种食物男性孕前千万不能吃

作者:huangliping 时间:2016-09-19 17:24:11关键词:饮食我要分享



每个父母都想自己的宝宝能够健康聪明,所以很多女性在备孕期间就会特别注意自己的饮食,但其实不仅女性要这样,男性孕前也要特别注意,才能保证精子的质量,那么孕前男性哪些食物不能吃呢?

1、少喝茶、咖啡

饮茶有益人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超过标准,所以不宜过多饮茶。现代青年人有的喜欢喝咖啡,咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响,饮用过多,危害更大,所以要少喝。

2、饮食不要过于肥腻

肥腻的食物容易损伤脾胃,一旦脾胃失常,就会导致男性精气不足,性欲减退。豆制品、海鱼等有利于精子的形成和增强精子活力,可适量食用。

另外,备孕男性不要吃过于寒凉食物。因为寒凉的食物会导致肾阳不足,性功能衰退。菱角,猪脑,粗棉子油均不宜食用。

3、饮食不要过咸

适度的咸味养肾,但过度食用咸味饮食就容易伤肾。因此,饮食上应该清淡,适当食用植物油、鱼类、花生、蔬菜、芝麻等,可以补肾益精,避免性功能衰退。

4、高蛋白肉类食物不宜过量

大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,“大碗喝酒,大块吃肉”的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。

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