没有经受过痛经困扰的人是永远无法体会到其中的痛苦的，有的女性甚至还会有严重的痛经症状，这让她们每个月都有几天过得甚是辛苦，那种折磨是难以向其他人诉说的，那么，究竟痛经严重怎么办呢？专家说，痛经可以通过食疗、按摩等方法来进行缓解，使疼痛减轻或消失。
痛经分为原发性和继发性两大类，很多受着痛经折磨的女性朋友咨询：痛经严重怎么办？有什么办法可以缓解痛经的？下面，专家就来介绍几种有效的治疗痛经的方法，一起来看看吧。
痛经怎么办
治疗痛经最好的方法主要有食疗法、药疗法、按摩法、茶疗法四种：
1、治疗痛经的食疗：
乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。
牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
2、治疗痛经的药疗：服用维生素:
特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，而B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。
3、治疗痛经的按摩：
月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。
经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。
临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。
4、治疗痛经的茶疗：
由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。
看过上述专家的讲解，我们对痛经严重怎么办有了更多认识了，专家表示，如果女性有痛经症状，可通过以上这些方法来进行调理和治疗，除此之外，还可以在平时多做一些运动，在月经来潮时千万要忌口，不能随意的吃生冷、辛辣的食物。
