经常胃痛，出現恶心干呕的状况，该怎么办?它是许多 胃肠疾病的症状，因为饮食搭配不善，或是是受凉，生活方式不健康这些的要素全是造成 胃肠病症的产生。下边的这种菜谱能够具有缓解胃痛的功效，并且还可以有和胃止呕的实际效果，讨论一下这种菜谱的详细介绍。
鲜芦根粥
作法：新鲜芦根100克，绿皮5克，稻米100克，姜片2片。将鲜芦根清洗后，切割成一厘米长的细段，与绿皮同放进锅内，加适当凉水，侵泡30分钟后，文火烧开，改慢火煮20分钟。
捞起来残渣，添加清洗的稻米，煮至稻米盛开，放进姜片，再煮一会儿，一日分2次温服。
权威专家评价：芦根清热解毒滋阴，绿皮理气止痛，姜片和胃止呕，稻米健脾养胃益脾。这种食材互相配搭，能够有去火的作用，针对胃部不适，胃痛，或是是呕吐的状况有调养的功效，能够有和胃止呕的作用。
红参苓术炖牛腱肉
作法：红参、云苓8克、白术茯苓3克、牛腱肉150克、生姜片适当。将牛腱肉清洗切成片，再与清洗的中药材一起放入炖锅内，加冷水300ml，隔水炖2钟头即成。
权威专家评价：红参味甘有点苦性温，能大补气补血、健脾益肺、生津止渴安神助眠，凡血气体液不足之症皆可运用。这种食材互相配搭，能够有安神助眠的功效，并且牛羊肉能够有补气补血的功效，非常合适胃部不适体质虚寒的群体。
胃痛怎么办?上边的这种具备和胃止呕的菜谱何不试一下，这种菜谱能够具有调理脾胃的功效，针对体质虚寒的状况有一定的改进功效和实际效果，并且也是有和胃止呕的作用，因此假如你的胃肠也觉得不适感，胃痛怎么办，这2款和胃止呕的菜谱这种菜谱何不试一下。
