孕妇能吃吗
可以吃
2功效和作用
健脾养脾、养胃健胃、补气益气、提高免疫力、祛湿、开胃消食
3营养价值
豆馅含有丰富蛋白质、糖类和维生素、矿物质等微量元素,常食豆馅能改善怕冷,易倦的现象,生津益气,是良好的补品。
4上火吗
吃豆沙很容易上火,尤其豆沙里放上糖精
5副作用
易肥胖。
6能吃吗
可以吃
7怎么吃
豆馅可以直接食用,但豆馅含有较多的淀粉和糖,所以一次不要吃得过多,否则会导致腹胀。
豆馅也可用作馅饼,花卷,面包,八宝饭,酥饼等各种糕点食品的馅料。
豆馅也可在熬粥时加入适量调味,搅拌后食用。
禁忌人群
糖尿病患者、减肥者忌食豆馅。
9适宜人群
一般人群均可食用豆馅。
10保存方法
豆馅开封后应置于冰箱冷藏,尽快食用,避免沾水以防变质
11挑选技巧
选购豆馅宜选购正规厂家生产的,颜色暗红,有颗粒状豆子的为上品。
12制作技巧
豆馅可以直接食用,或者作为点心的馅或者装饰。