叉烧包

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孕妇能吃吗

能吃。
孕妇可以吃叉烧包。

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功效和作用

养胃健胃
叉烧包含有粗纤维，可以达到养胃的效果。

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营养价值

叉烧包中的猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;

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上火吗

不上火，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃，具有补肾养血，滋阴润燥的功效

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怎么吃

1.叉烧包宜搭配粥类食用，易于消化。
2.叉烧包宜搭配其他小吃食用，更加美味。

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禁忌人群

无特殊禁忌

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适宜人群

一般人均可食用叉烧包。

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保存方法

叉烧包应避免高温。

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挑选技巧

新鲜无异味即可

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制作技巧

1．叉烧包在酵面时要充分发酵，加入的各种料要适中。　 　　

2．叉烧包捏口不宜太紧，保证开口适宜。