合理安排卧室照明

作者:zhang  时间:2015-10-26 20:45:02  来源: 大众养生网

卧室是我们休息睡觉的地方,倘若照明太亮会影响到我们的睡眠,太暗也会影响我们夜晚起居的方便性。

合理安排卧室照明

卧室是休息的地方,除了提供有益于人眼睛的柔和的光源之外,最重要的是要以灯光的布置来缓解白天紧张的生活压力,卧室的照明应以柔和为主。

卧室的照明可分为照亮整个室内的天花板灯、床灯以及低的夜灯,天花板灯应安装在光线不刺眼的位置;床灯可使室内的光线变得柔和,充满浪漫的气氛;夜灯投出的阴影可使室内看起来更宽敞。

卧室的灯最好选择那种能将光线折射到天花板的日光灯,这种折射后的光线更柔和、温馨。另外,卧室的装饰要避免悬挂会反射强光的东西,室内悬挂的装饰品以挂毯、装上不反光玻璃的画较佳。

床是静息之所,所以卧房光线当以柔和为主。若卧室的光线过于强烈,会影响人的起居睡眠,难以放松,长久下来容易脾气暴躁、引发争吵。若光线太暗,容易产生忧郁的情绪,对于已经处于重压的人更是雪上加霜,同时不利于病人的痊愈恢复。

倘若家中电灯坏了,立即修理或更换电灯泡,因为坏灯是十分不吉利的,所以要遇有坏灯,就不要怕麻烦,应立即处理为宜。

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