一般来说，泡脚的水温不宜过热，也不能太凉，以40℃左右为宜。水温过高不仅容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥、皲裂;还可能使足部血管过度扩张，血液更多地涌向下肢，而使大脑、心脏等器官供血不足。体质虚弱的人还可能会因脑部供血不足而头晕，甚至昏厥。
泡脚的最佳时间是在每晚7～9
点。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。
最近在上班族中流行早晨泡脚的时尚
早上泡脚方法很简单，就是在40℃左右的温水里，浸泡5 ～ 10 分钟。也可以同时用双手按摩脚底、脚趾间隙。为保持水温，也可以分三五次加入热水。如果早上时间不充裕，加一次热水即可，或者只做一做按摩，都有一定的效果。
在泡脚后最好喝一杯温水，可以促进人体新陈代谢
如果条件允许，最好在水杯里放入菊花或者枸杞，可以取得清肝、养肝的疗效。
泡脚是很常见的事情，有很多人每天晚上都是会选择泡脚，这样对缓解一天的疲劳有很好帮助，不过在泡脚的时候，也是要掌握一些方式方法，有很多泡脚就是单纯的进行，加入热水
岁月的妩媚问#我现在是特别的在意养生，每天都会泡脚，感觉泡脚后，整个人都感觉很舒服，有时候我会边泡脚边敷面膜，不知道这样有没有什么不好的。大众养生网小编解答：敷
我們的愛情问#我小姨都已经40多岁了，但是看起来还是很年轻，而且身体很少生病。问她平时怎么保养的，她说自己的护肤品就是普通的，只不过每天都要泡脚。女人每天泡脚好
相信大家对于茶叶肯定是非常熟悉的吧，我们可以采用茶叶来冲泡，茶叶含有丰富的营养，茶叶里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，茶叶可以起到提高人体免疫力
泡脚不仅可以放松人的身体，还可以起到促进血液循环等作用，对人的身体是非常有利的，因此很多人都很喜欢泡脚，甚至泡脚已经逐渐发展成为一门产业了。而用小苏打泡脚还可以
紅顔爲傾城问#以前我都喜欢用盐水泡脚，因为我爸爸说这样对身体很好，但是现在听说盐水泡脚也有坏处，请问盐水泡脚的坏处是什么？大众养生网小编解答：现在还没有发现盐水
