大腿肌肉发达的好处能够增加全身的力量，而且也可以使身体的动作变得协调，提高人体的基础代谢。肌肉发达相对来说对身体的健康也是比较好的，能够减少疾病的发生，也可以使身体的整体力量得到提升。肌肉变发达主要是通过有氧的运动，或者是到正规的健身房进行锻炼。
1、增加全身的力量；腿部的肌肉是全身肌肉力量最大的地方，也是潜力最大的地方，腿部的肌肉变得发达以后，可以增加下肢的活动，可以使下肢的关节变得更加的稳定性，而且还能够及时的保护骨关节的结构部位，避免让骨性的关节部位受到一定的损伤。
2、身体的协调性：下肢肌肉发达的患者身体的协调性相对来说是比较好的，而且身体的素质也比较好，能够提高身体的免疫力和抵抗力，减少一些疾病的发生。
3、提高人体的基础代谢：大腿的肌肉比较发达，说明身体的肌肉也是比较发达的，肌肉比较发达，可以加快体内的新陈代谢，加快体内的血液循环，能够提升很好的爆发力和战斗力，而且患者的耐心也会有所提高。
在日常生活中也要适当的增加一些有氧的运动，提高身体的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生，同时也要加强自身的营养，多吃优质蛋白的食物。
小腿肌肉发达大多是由于不良的运动锻炼姿势以及不良的运动习惯导致的，尤其是经常短跑的运动之后没有及时的进行肌肉的拉伸运动，更容易导致小腿肌肉发达，因此要去除小腿肌
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