豆角炒肉的做法

作者:养生专家  时间:2013-09-02 00:00:00  来源: 大众养生网

  豆角可以说是一种四季菜,春天,夏天,秋天都可以栽培的菜,而且它生长的时间也是比较长的,即使就是到了冬季也同样可以吃到豆角。而且豆角的做法很多,酸豆角,凉拌豆角,豆角炒肉,土豆炖豆角等不同的做法,当然所得到的口味是不同的。而且豆角的食疗效果也不错。我们今天就来看看豆角炒肉的做法。

 

 


  豆角炒肉的做法简单易学,但是我们还要注意的是豆角是适合于脾胃虚弱而引起的像腹胀,腹痛,食积等症状的人,还有就是像女性白带增多的患者食用的。所以在食用豆角的时候一定的小心谨慎特别注意的就是将豆角煮熟后再食用。


  材料


  扁豆角十根,新鲜猪肉三两,青尖椒一个,花椒十粒,葱少许,姜少许,蒜少许,盐少许,鸡精少许,酱油少许


  肉炒豆角的做法


  1.先将肥肉用酱油腌一下,锅内油烧热后先放肥肉把油炼出来,加花椒炸香。


  2.然后倒入瘦肉翻炒变色后放入葱姜蒜炒香,加入切好的豆角、盐、酱油翻炒。


  3.豆角快炒好时放入尖椒。


  4.豆角炒熟后放入鸡精即可。


  小诀窍


  一定要扁豆角才好吃,要是焯了会影响口感,豆角一定要炒熟。


  关于豆角炒肉的方法大家都知道了吧。豆角炒肉的做法简单,但是它的营养价值却是很高的。在豆角中含有着维生素B和C,它可以起到是帮助消化,调理人体的消化系统的作用,并且也能起到补肾,健脾,益气,生津之功效。

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