脚踝扭伤关节炎一般可以通过适当休息、冷敷、按摩的方式来进行治疗。建议在日常生活当中避免剧烈运动，以免使症状加重。
1、适当休息：如果脚踝扭伤，只是出现轻微的局部红肿，肌肉和韧带没有受伤，可以通过适当休息方式来进行缓解症状。
2、冷敷：当症状比较轻微，只是出现红肿，可以通过冷敷的方式来进行改善。
3、按摩：由于扭伤所引起的局部血液循环不畅，可以在医生的指导下通过轻柔按摩的方式来促进血液循环，但要注意的是避免力度过大，以免造成损伤。
除此之外也可以在医生的指导下涂抹红花油或者是氟比洛芬巴布膏来进行治疗。
有关脚踝滑膜炎的症状还是有非常多的，而像你爸爸现在出现的脚踝疼痛、肿胀，就是脚踝滑膜炎的症状表现其中的一小部分。此外，得了脚踝滑膜炎的人，还可能出现发热、走路疼
りōū算個what啊问#我的身上肉都不是很多，就是小腿和脚脖子部位很粗，而且我试了很多方法都瘦不下来。不知道这种局部应该怎么减肥比较好？大众养生网小编解答：脚脖
脚踝粗，这是自己本身的一种骨骼的发育，如果现在是很小的话，可以通过一些运动和锻炼来改善的，尤其是联系舞蹈的人，骨骼的柔韧性是比较好的，可以后期的练习来改变，平时
良人归来问#前两天的时候我自己比较喜欢运动的，尤其是一大早就出去跑步的，一开始没有特别的反应，现在就是感觉到脚踝疼痛比较严重的，还有一点肿起来的症状，什么原因导
脚踝疼可能是过度劳累引起的，如果运动量突然增加或者体力劳动过于繁重，就很容易出现脚踝疼痛的症状，一般经过适当的休息和按摩就可以得到缓解，平时晚上也要使用热水泡脚
跑完步后出现脚踝疼的现象一般是因为运动过度所致的，没有合理的运动，都是脚踝的神经受到伤害，形成拉伤的现象，也可能是关节有炎症引起的疼痛，因为跑步出现脚踝疼最好是
