更年期绝经是每个妇女必须经历的过程,卵巢功能也可能随著年龄的增长而发生生理性衰退。但是,在更年期,有些女性还会有膝盖疼痛的症状,这通常和内分泌紊乱、骨质疏松等因素有关。更年期的女性易大量丢失钙质而出现缺钙的情况,长期来看可能导致骨质疏松或骨质增生等,最终导致膝盖及各个关节出现疼痛和肿胀症状。有膝盖疼痛的人群应该及时到医院做调理,根据医生的建议进行治疗。平时要多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。
更年期注意事项
1、更年期绝经现象是正常的生理过程,女性群体不必过分担心,要发挥主观能动性来克服恐惧、抑郁、焦虑等情绪。
2、日常生活中要注重树立自信,自立的新观念,培养广泛的兴趣和爱好,陶冶情操。
3、要注意保证充足的睡眠和适量的运动,这样才能提高机体的免疫力。