抑郁症患者平时避免精神刺激，密切监护，避免脑部外伤，合理使用药物。
1、避免精神刺激：在抑郁症的患者在平时生活中，如果精神长时间受到刺激的话，这样可能会导致患者出现心情烦躁或者是苦闷不乐严重的，可能会造成病情出现加重。
2、密切监护：抑郁症的患者一般情况下会出现自杀和自残的现象，在平时生活中监护人应该密切关注患者的身体状况，同时也应该做好监护措施，避免出现一些意外的情况。
3、避免脑部外伤：抑郁症的患者在平时生活中，如果自身的头部受到一些撞击以后，这样可能会导致头骨部位出现骨折，甚至还会引起大脑组织出现一些充血的症状，直接造成自身的大脑功能出现减退。
4、合理使用药物：在平时服用药物的时候，尽量减少使用一些引起抑郁的药物，因为这些药物使用不当的时候，会导致自身的抑郁症症状出现加重，甚至还会使个人的身体健康受到一些不良的影响。
抑郁症的患者在平时生活中应该保持一个乐观的精神状态，避免情绪过于紧张。
在我们经常吃的西洋参中，含有许多皂甙成分，可以帮助加强中枢神经，可以达到心情平静、消除疲劳、增强记忆力的一些作用，特别适合用于失眠、烦躁、记忆力衰退还有老年痴呆
抑郁症的患者通常都会出现情绪低落，悲观，焦虑不安，过分紧张，不愿意和外界接触，喜欢一个人独处等现象，特别是一些比较严重的患者，还会出现自杀和自残的倾向。通常抑郁
肝脏抑郁就是主要是自己的身体的肝脏受到了堵塞，然后导致的气血不顺畅，之后会有身体不适的情况出现。常见的就是肝抑郁之后会导致心情不好，经常的会出现烦恼或者是心情抑
女性在月经来之前会因为生理的变化有可能会产生抑郁。这个时候就要调整心态。抑郁的表现一般为心情低落，可以通过心理疗法来治疗，每当心情低落的时候可以听听比较抒情的音
焦虑症与抑郁症同属于精神科疾病，两种疾病的临床反应有极大的相似之处，但是总的来说还是有较大差距的。焦虑症患者常常是处于心烦意乱以及惊恐紧张等一类不良心理状态之中
对于治疗抑郁症，是可以适当的配合中药来进行治疗的，而且通过中药治疗，副作用相对比较小，但是效果会比较缓慢，可以适当的选用一些中药的配方进行调理。然后再配合一些专
